কলকাতা , ২১ জুন : ২০১৪ সালের ২৭ সেপ্টেম্বর রাষ্ট্রসংঘে ভাষণ দেওয়ার সময় ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী ২১ জুন তারিখটিকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস বলে ঘোষণা করার প্রস্তাব দেন ।
সেই বছরই ১১ ডিসেম্বর রাষ্ট্রসংঘ রাষ্ট্রসংঘ সাধারণ পরিষদ ২১ জুন তারিখটিকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস বলে ঘোষণা করেন । শরীরের অন্ধকার কোণে সচেতনতার আলো জ্বালিয়ে দেওয়াই যোগের প্রকৃতি ।
অষ্টম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে নেফ্রোকেয়ার ইন্ডিয়া যোগের সঠিক বোঝাপড়ার সঙ্গে সুস্থ জীবনধারার প্রতি একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরেন ।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য যোগ " নামে একটি সেশন শুরু করা হয়েছে । ইভেন্টটি মন্ত্র এবং ম্যাপ 5 ইভেন্ট দ্বারা যৌথ ভাবে পরিচালিত হয় । কলকাতার সল্টলেকের গোল্ডেন টিউলিপ হোটেলে 100 জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারী এতে অংশ নেন ।
যোগব্যায়াম অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে এবং মানবজাতির জন্য একটি আশীর্বাদ । এটি সর্বোত্তম উপহার যা একজন ব্যক্তি তার নিজের জন্য দিতে পারে । যোগব্যায়ামের উপকারীতা আমাদের পরিবর্তন করে না ; বরং এটি যে অনুশীলন করে তাকে রূপান্তরিত করে ।
অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন : ডাঃ প্রতিম সেনগুপ্ত , এমডি , ইন্টারনাল মেডিসিন এবং ডিএম , নেফ্রোলজি মেন্টর হিসেবে ; শ্রী শুভব্রত ভট্টাচার্য , প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক , মন্ত্র লাইফস্টাইল হেলথ ক্লাব : গোল্ডেন টিউলিপ হোটেলের পরিচালক আশিস মিত্তল সহ বেশ কয়েকজন বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব । এটি একটি সারাদিনব্যাপী কর্মসূচি ছিল । যার মধ্যে ধুতি ক্রিয়া , অঙ্গ মর্দানা , সূর্য নমস্কার , ধ্যান , ওম জপ এবং প্রাণায়ামের অন্তর্ভুক্ত ছিল ।
অনুষ্ঠানটিতে হঠযোগ , ত্ৰাতক এবং মৈনাও অনুশীলন করা হয়েছিল । ইভেন্টটি স্বাস্থ্য এবং যোগের নীতিগুলির উপর বক্তৃতা এবং যোগব্যায়াম এবং মন নিয়ন্ত্রণের উপর আলোচনাও ছিল । সংবাদমাধ্যমের সাথে কথা বলার সময় ইভেন্টের মেন্টর , ডক্টর প্রতিম সেনগুপ্ত , এমডি , ইন্টারনাল মেডিসিন এবং ডিএম , নেফ্রোলজি বলেন , “ যোগ ভারতের প্রাচীন ঐতিহ্যের একটি অমূল্য উপহার । এটি মন এবং শরীরের একতাকে মূর্ত করে ; চিন্তা ও কর্ম ; সংযম পরিপূর্ণতা দেয় ।
মানুষ এবং প্রকৃতির মধ্যে সামঞ্জস্য ; স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি । এটি ব্যায়াম সম্পর্কে নয় বরং নিজের , বিশ্ব এবং প্রকৃতির সাথে একত্বের অনুভূতি আবিষ্কার করার জন্য । আমাদের জীবনধারা পরিবর্তন করে এবং চেতনা তৈরি করে । আসুন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যোগকে গ্রহণ করার জন্য কাজ করি ।
যোগের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে , মিঃ শুভব্রত ভট্টাচার্য প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক , মন্ত্র লাইফস্টাইল হেলথ ক্লাব বলেছেন , “ নিয়মিত যোগ অনুশীলন মানসিক স্বচ্ছতা এবং প্রশান্তি তৈরি করে ; শরীরের সচেতনতা বাড়ায় ; দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ উপশম করে ; মনকে শিথিল করে : মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং ঘনত্ব তীক্ষ্ণ করে ।
যোগব্যায়ামের ধ্যান এবং শ্বাস - প্রশ্বাসের অন্তর্ভুক্তি একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে । যোগব্যায়াম হল সুস্বাস্থ্যের সোনালী চাবিকাঠি এবং সুস্বাস্থ্য হল আসল সম্পদ ৷ " গোল্ডেন টিউলিপ হোটেলের ডিরেক্টর মিঃ আশিস মিত্তল বলেন , " বাইরে যা ঘটছে তা আপনি সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না । কিন্তু ভিতরে যা ঘটছে তা আপনি সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ।
যোগ হল আত্মের যাত্রা , নিজের মধ্যে দিয়ে নিজের আত্মনিয়ন্ত্রণ করা । অংশগ্রহণকারীদের উৎসাহিত করার জন্য , ডঃ প্রতিম সেনগুপ্ত যোগের একীকরণ শক্তি , এর বিশাল উপকারিতা এবং কীভাবে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস বিশ্ব ক্যালেন্ডারের অংশ হয়ে উঠেছে তা তুলে ধরেন । তিনি ইভেন্টটি শেষ করেন এই বলে যে যোগ হল একটি আলো , যা একবার জ্বললে কখনো ম্লান হবে না ।
আপনার অনুশীলন যত ভাল হবে , আপনার শিখা তত উজ্জ্বল হবে । এই ইভেন্টটি থেকে রক্ত পরীক্ষায় 25 % ছাড়ও দেয় ; অতিরিক্ত অফার হিসেবে PFT , ব্লাড সুগার ECG- এর মূল্য ছাড় এবং ফুল বডি চেক - আপে 50 % ছাড় দেওয়ার কথা ঘোষণা করা হয় ।
